" 라인업 첫날 " 안전교육

 

거품파도를 졸업하고 라인업 첫날 축하드려요!!

 

이제는 앞쪽에서가 아닌 좀 더 멀리 가서 서핑을 하게 되실 텐데

눈에 보이는 확실한 차이는 바로 라인업이 있는 곳으로 가는 여정이예요

에스키모롤과 패들링의 중요성을 알게 되실 꺼예요

 

오늘 부터는 타게 되실 파도는 그린 웨이브 예요

파도의 면을 따라 오른쪽 왼쪽으로 타게 되면 서핑의 재미를 더 느끼게 되실 꺼예요

 

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라인업이 있는 곳까지 나가는 방법이 있어요

많은 분들이 그냥 직진으로 나가면 참 쉽고 내 마음대로 가면 된다고 생각하시곤 해요

하지만 바다안에도 보이지 않는 룰들이 존재하고 있어요

 

파도가 나중에 깨지는 구간을 찾아 가세용

 

* 라인업까지 가시기 전에 조류 ( current ) 방향을 확인해 주세요

조류는 눈에 잘 보이지 않지만 바닷물이 바깥으로 흐르고 있어요

이 물살을 따라 나가게 되면 도움을 받아 쉽게 라인업에 도달 하실 수 있어요

 

라인업 레슨의 기본은 라인업 까지 스스로 보드를 가지고

패들링을 해서 강사님이 계시는 곳까지 도달해야 해요

 

가는 도중에 수많은 파도가 몰려올꺼예요

하지만 파도가 계속해서 몰려오지 않고

세트로 오는 경우가 많아요 오다가 안오는 타이밍들이 있는데

그때를 기다리셨다가 나가시는 것이 훨씬 편해요

 

*파도를 기다려야 하는 타이밍이 있다는 것을 배우게 될꺼예요

 

 

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에스키모롤

라인업으로 가는 길에 깨지지 않은 파도의 경우는 패들링 해서 넘어가시면 되구요

깨진 파도를 맞닥뜨렸을 때 보드를 뒤집어서 보드에 매달려 있는 것을 거북이 처럼 생겼다 해서

터틀롤이라고도 불려요

 

많은 분들이 보드에 매달려 다리로 보드를 껴안으시는 경우가 있는데

핀에 발쪽이 닿아 다칠 수 있으니 하지 말아주세요

 

 

터틀롤의 기본은 물살이 나를 잘 통과해 나갈 수 있도록

보드에 매달려서 파도 저항을 최소화 하는 방법이예요

경험을 통해서 자신의 최적의 방법을 찾아내시면 되셔요

 

- 보드 방향 / 파도 방향 수직으로 만들 것

보통 많이 실수하시는 부분은 보드 방향을 수직이 아닌 조금 삐뚤어진 경우가 있는데

그럴 경우 보드에 닿는 면이 많아져서 저항이 많아져 보드를 놓칠 수 있어요

 

- 뒤집기 전 보드의 속도를 올리면 통과하기 쉬워요 

깨진 파도 자체에는 속도가 있고 그 파도를 통과해야 하기 때문에

속도가 있다면 수월하게 통과 할 수 있어요

되도록이면 패들링을 최대한 해서 보드 속도를 올려주시면 에스키모롤이 쉬워져요

 

- 보드를 뒤집고 나서 가만히 매달려 있는게 아닌 발로 속도를 만들어 내면 좋아요

파도가 나를 통과해 갈때 가만히 계시는 경우가 있는데 속도를 만들어

물살에 떠밀려 가지 않도록 하시는게 좋아요

 

- 물위에 떠있는 보드의 각도도 신경써서 만들어내시면 좋아요

파도 쪽으로 꽂는다는 느낌의 각도를 만들어내시면 좋아요

하시다 보면 어떤 각도가 좋은지 알게 될 꺼에요

 

 

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가끔은 보드를 놓치게 되는 경우가 생기실 꺼예요

그럴 경우 파도가 지나간 후에 리쉬를 잡아당겨 보드를 잡으시면 됩니다.

 

** 파도를 맞을 때 ( 통돌이 ) 되도록이면 리쉬를 잡지 않도록 주의해주세요

손가락이 리쉬에 끼어서 골절 되는 부상으로 이어질 수 있으니 잡지 마세요

 

** 파도를 맞을 때 ( 통돌이 )   보드를 너무 세게 잡아당기시는 경우

자신의 보드에 맞는 부상을 당할 수 있으니 천천히 잡아당겨주세요

 

** 통돌이 당하는 경우 보통 10초 안에 떠오르는데

당황하게 되면 더 오랜 시간 있다고 느껴지실 수도 있어요.

그럴 경우는 숫자를 세시면서 리쉬를 붙잡고 물위로 올라오시면 됩니다.

 

** 통돌이를 당하는 경우는 보드와 최대한 멀리 있으시는 게 좋으시고

손으로 얼굴을 감싸주세요

 

** 물안에 있는 경우 피부가 약해져서 핀에 닿기만 해도 부상입기 쉬우니

되도록 핀은 닿지 않도록 해주세요

 

 

 

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* 사람들과 간격을 최대한 많이 유지해주세요

주변 사람이 보드를 놓쳐서 내가 맞을 수도 있어요

 

* 내 보드를 최대한 잘 간직하는게 좋아요

내 보드가 다른 사람을 다치게 할 수도 있어요

 

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패들링 하는 방법

 

* 다리 붙이기 ( 다리를 벌리시는 경우 많아요 )

* 배에 힘주기 ( 이게 포인트!! ) 

* 상체 들어올기기

* 패들링 할 때마다 호흡도 함께 가주기 

 

손바닥으로 물살을 뒤로 보낸다는 느낌이요!

이건 어떤 방법이 정답은 없어요 본인이 편하다고 느끼는 방식을 취해 주세요 

다른 분들은 손가락을 붙여서 저항을 많이 만들어내는게 좋다고 하네요 

 

** 갈비뼈 부상 주의해주세요

( 패들링 전 충분한 스트레칭 , 그리고 보드와 갈비뼈 충돌을 최소화 해주세요)