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육아 중 자주 느끼는 감정들 👶 육아 중 자주 느끼는 감정들1. 🫶 아이를 사랑할 때 – 감동, 애정, 경이로움감정상황❤️ 애틋함아이가 잠든 얼굴을 볼 때, “이 작은 생명이 나를 믿고 있구나…”🥹 감동아이가 엄마라고 부를 때, 안아줄 때🥰 행복아이와 눈이 마주치고 웃을 때, 같이 장난칠 때🤍 경이로움아이가 말 배우고 자라는 걸 볼 때 💬 “내가 누군가에게 이만큼 필요한 존재구나…”2. 😫 힘들고 지칠 때 – 피로, 외로움, 무기력감정상황🧨 짜증아이가 계속 떼를 쓰거나, 말을 안 들을 때😩 피로밤잠 설치고, 하루 종일 ‘엄마’로만 살아갈 때😔 외로움어른과 대화할 시간이 없을 때, ‘나만 고립된 느낌’🌀 무기력반복되는 집안일, 계속 쌓이는 육아 스트레스 💬 “나는 어디 있지… 나는 왜 이렇게 혼자지…”3. 😢 .. 2025. 5. 9.
주식할 때 주로 느끼는 감정 정리 📊 주식할 때 주로 느끼는 감정 정리1. 🟢 매수(살 때) – 기대 vs 불안감정이유😍 기대감“이번에는 수익 날 것 같아!” “이 종목 느낌 좋아.”🤔 불안함“지금 사도 괜찮을까?” “내가 너무 늦게 들어가는 건 아닐까?”💭 망설임“조금만 더 기다릴까?” “떨어지면 어쩌지?” 내면의 대화: "지금 들어가야 돈 버는 거야. 근데 불안해... 어떡하지?"2. 🔄 보유 중일 때 – 희망, 조급함, 후회감정이유😅 초조함“왜 안 오르지?” “계속 봐야 할 것 같아.”🤑 탐욕“이거 계속 들고 있으면 대박 날지도 몰라!”😔 후회“왜 하필 이 종목을 샀지…” “내가 선택을 또 틀린 건가…”🔁 감정기복오르면 들뜨고, 떨어지면 패닉 내면의 대화: "지금 팔까? 더 기다릴까? 아... 나 왜 이렇게 못하냐.. 2025. 5. 8.
2025년 05월 07일 엄마의 다이어리 ( 내가 싫은 것 ) 🌊 1. 상황:아이가 계속 떼를 쓰고, 나는 아무 말도 못 하고 그냥 참고 넘겼다.🔍 2. 감정 정리해보기:이런 상황에서 들었던 감정을 하나하나 나눠볼 수 있어요.😤 짜증: "그만 좀 했으면 좋겠는데 계속 울고 떼쓰니까 나도 힘들어."😞 답답함: "나도 힘든데 왜 나만 참아야 해?"😢 서러움: "나는 누구한테 기대지 못하고 혼자 다 감당하고 있네."😩 무력감: "말해도 안 들을 테니 그냥 포기하자."💥 3. 내가 싫어했던 '진짜'는 뭘까?이 상황에서 당신이 싫어했던 건 단순히 아이가 우는 게 아니라:📌 내 감정을 말할 수 없는 구조📌 내 감정을 인정받지 못하고 참기만 하는 위치📌 나 혼자만 조용히 '엄마' 역할을 감당해야 하는 현실이었을 가능성이 커요.🧠 4. 숨은 욕구 찾아보기그렇다.. 2025. 5. 7.
발리 서핑의 비밀: 조수와 파도를 제대로 이해하기! 발리는 전 세계 서퍼들이 꿈꾸는 천국으로, 인도네시아의 아름다운 섬입니다. 발리의 해안선은 끝없이 이어지는 아름다운 해변뿐만 아니라, 독특한 조수와 파도의 패턴으로도 유명합니다. 이 글에서는 발리의 조수와 파도에 대해 알아보고, 서핑과 해변 활동을 즐기기 위한 유용한 정보를 제공합니다.1. 발리의 조수: 해양의 리듬조수는 바다의 높낮이가 달라지는 현상으로, 해양 활동에 큰 영향을 미칩니다. 발리의 조수는 반일주조 패턴을 따르며, 하루에 두 번의 만조와 간조가 있습니다.조수의 특징만조: 물이 해변을 덮으며 바다가 가장 높은 상태.간조: 물이 빠져나가 바닥이 드러나는 상태.발리에서는 조수의 변화가 파도와 서핑에 크게 영향을 미칩니다. 만조에서는 깊은 수심 덕분에 파도가 부드럽게 형성되고, 간조에서는 얕은 리.. 2024. 12. 21.
발리 서핑 안전 수칙 🌊🏄‍♂️ 발리는 전 세계 서퍼들이 사랑하는 서핑의 천국입니다. 아름다운 파도와 자연 경관은 서핑을 즐기기에 최적의 환경을 제공하지만, 익숙하지 않은 환경에서는 위험 요소도 존재합니다. 오늘은 발리에서 서핑을 안전하게 즐길 수 있는 안전 수칙을 알아보겠습니다.1. 현지 해변 정보 사전 조사하기발리에는 쿠타(Kuta), 울루와투(Uluwatu), 짐바란(Jimbaran) 등 다양한 서핑 스팟이 있습니다. 각 해변의 파도 크기, 조류 방향, 해저 지형 등이 다르기 때문에 사전에 정보를 확인하는 것이 중요합니다.초보자는 쿠타 비치와 같은 비교적 완만한 파도를 선택하세요.고수 서퍼는 울루와투처럼 강한 파도를 찾을 수 있습니다.체크 포인트현지 서핑샵이나 서핑 스쿨에서 최신 정보를 얻으세요.조수 변화(밀물과 썰물)에 따라 파.. 2024. 12. 21.
오늘의 큰 파도, 서핑의 짜릿함을 느끼다 오늘은 정말 특별한 날이었습니다. 거대한 파도가 몰아치는 날씨 속에서 가이드와 함께 서핑을 즐겼는데, 그 경험은 말로 표현하기 어려울 만큼 강렬하고도 잊지 못할 순간이었습니다. 처음에는 두려움과 설렘이 공존했지만, 결국 자연의 힘과 조화를 이루며 파도를 타는 짜릿함을 온몸으로 느낄 수 있었습니다.1. 아침부터 설렘 가득한 시작파도가 크다는 예보를 듣고 아침 일찍 서핑 준비를 시작했습니다. 해변에 도착하니 이미 파도가 거칠게 몰아치는 소리가 들렸고, 하얗게 부서지는 포말이 눈앞에 펼쳐져 있었습니다. 파도 크기를 보자마자 가슴이 두근거렸습니다. "이걸 정말 탈 수 있을까?"라는 생각이 들면서도, 가이드가 옆에 있다는 사실에 안심하며 웻수트를 입고 보드를 준비했습니다.2. 가이드의 지도와 첫 도전가이드와 함께.. 2024. 12. 18.