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엄마의 다이어리3

육아 중 자주 느끼는 감정들 👶 육아 중 자주 느끼는 감정들1. 🫶 아이를 사랑할 때 – 감동, 애정, 경이로움감정상황❤️ 애틋함아이가 잠든 얼굴을 볼 때, “이 작은 생명이 나를 믿고 있구나…”🥹 감동아이가 엄마라고 부를 때, 안아줄 때🥰 행복아이와 눈이 마주치고 웃을 때, 같이 장난칠 때🤍 경이로움아이가 말 배우고 자라는 걸 볼 때 💬 “내가 누군가에게 이만큼 필요한 존재구나…”2. 😫 힘들고 지칠 때 – 피로, 외로움, 무기력감정상황🧨 짜증아이가 계속 떼를 쓰거나, 말을 안 들을 때😩 피로밤잠 설치고, 하루 종일 ‘엄마’로만 살아갈 때😔 외로움어른과 대화할 시간이 없을 때, ‘나만 고립된 느낌’🌀 무기력반복되는 집안일, 계속 쌓이는 육아 스트레스 💬 “나는 어디 있지… 나는 왜 이렇게 혼자지…”3. 😢 .. 2025. 5. 9.
주식할 때 주로 느끼는 감정 정리 📊 주식할 때 주로 느끼는 감정 정리1. 🟢 매수(살 때) – 기대 vs 불안감정이유😍 기대감“이번에는 수익 날 것 같아!” “이 종목 느낌 좋아.”🤔 불안함“지금 사도 괜찮을까?” “내가 너무 늦게 들어가는 건 아닐까?”💭 망설임“조금만 더 기다릴까?” “떨어지면 어쩌지?” 내면의 대화: "지금 들어가야 돈 버는 거야. 근데 불안해... 어떡하지?"2. 🔄 보유 중일 때 – 희망, 조급함, 후회감정이유😅 초조함“왜 안 오르지?” “계속 봐야 할 것 같아.”🤑 탐욕“이거 계속 들고 있으면 대박 날지도 몰라!”😔 후회“왜 하필 이 종목을 샀지…” “내가 선택을 또 틀린 건가…”🔁 감정기복오르면 들뜨고, 떨어지면 패닉 내면의 대화: "지금 팔까? 더 기다릴까? 아... 나 왜 이렇게 못하냐.. 2025. 5. 8.
2025년 05월 07일 엄마의 다이어리 ( 내가 싫은 것 ) 🌊 1. 상황:아이가 계속 떼를 쓰고, 나는 아무 말도 못 하고 그냥 참고 넘겼다.🔍 2. 감정 정리해보기:이런 상황에서 들었던 감정을 하나하나 나눠볼 수 있어요.😤 짜증: "그만 좀 했으면 좋겠는데 계속 울고 떼쓰니까 나도 힘들어."😞 답답함: "나도 힘든데 왜 나만 참아야 해?"😢 서러움: "나는 누구한테 기대지 못하고 혼자 다 감당하고 있네."😩 무력감: "말해도 안 들을 테니 그냥 포기하자."💥 3. 내가 싫어했던 '진짜'는 뭘까?이 상황에서 당신이 싫어했던 건 단순히 아이가 우는 게 아니라:📌 내 감정을 말할 수 없는 구조📌 내 감정을 인정받지 못하고 참기만 하는 위치📌 나 혼자만 조용히 '엄마' 역할을 감당해야 하는 현실이었을 가능성이 커요.🧠 4. 숨은 욕구 찾아보기그렇다.. 2025. 5. 7.