싫은것1 2025년 05월 07일 엄마의 다이어리 ( 내가 싫은 것 ) 🌊 1. 상황:아이가 계속 떼를 쓰고, 나는 아무 말도 못 하고 그냥 참고 넘겼다.🔍 2. 감정 정리해보기:이런 상황에서 들었던 감정을 하나하나 나눠볼 수 있어요.😤 짜증: "그만 좀 했으면 좋겠는데 계속 울고 떼쓰니까 나도 힘들어."😞 답답함: "나도 힘든데 왜 나만 참아야 해?"😢 서러움: "나는 누구한테 기대지 못하고 혼자 다 감당하고 있네."😩 무력감: "말해도 안 들을 테니 그냥 포기하자."💥 3. 내가 싫어했던 '진짜'는 뭘까?이 상황에서 당신이 싫어했던 건 단순히 아이가 우는 게 아니라:📌 내 감정을 말할 수 없는 구조📌 내 감정을 인정받지 못하고 참기만 하는 위치📌 나 혼자만 조용히 '엄마' 역할을 감당해야 하는 현실이었을 가능성이 커요.🧠 4. 숨은 욕구 찾아보기그렇다.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
